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Je ne parviens plus à dormir… Pourquoi ? La réponse est à la fois simple et complexe. La privation de sommeil est fréquente chez la plupart des personnes en état de stress.

Les signes sont nombreux : difficulté à s'endormir, réveils fréquents, sommeil agité, cauchemars, ruminations nocturnes, grande fatigue devenue chronique, troubles digestifs (foie, estomac, intestins), migraines.

Ce stress peut surgir lors de changements de vie tels que la naissance, l'évolution professionnelle, le licenciement, le deuil, ou le divorce, mais aussi lorsque des émotions néfastes prennent le dessus, entraînant des comportements destructeurs.

80 % de notre énergie est gaspillée dans le stress, laissant la personne épuisée après le dîner, mais ironiquement, elle perd encore le sommeil. Le sommeil dépend de l'hormone mélatonine. Lorsque sa production est suffisante, nous obtenons un sommeil réparateur.

Pendant la nuit, le cerveau se nettoie, rangeant les informations de la journée et faisant le ménage, nous offrant ainsi un esprit clair et reposé le lendemain, avec une belle énergie pour la journée.

"Cependant, même en prenant des compléments de mélatonine, certaines personnes ne parviennent pas à dormir."

Cela peut s'expliquer par le fait que la mélatonine ne peut être produite que si l'hormone du bien-être, la sérotonine, est présente en quantité suffisante dans la journée. En son absence, le système nerveux central et le système hormonal responsables du sommeil et de sa qualité se dérèglent, plongeant les journées dans l'agitation, l'agressivité et l'anxiété, avec un besoin de contrôle, une asthénie et un mal-être poussant à la compensation dans les addictions, entraînant des problèmes complémentaires inévitables.

Malheureusement, ce combat n'a pour seul effet que de nourrir l'état de stress. Il est donc primordial de consulter un thérapeute spécialisé. La sophrologie, l'hypnose, la psychothérapie peuvent aider à identifier la racine du problème et à apporter une solution pérenne.

Au Cabinet Yin Line; Michéle VAN DE WALLE vous propose des séances qui vous aideront identifier la racine du problème et à apporter une solution pérenne.

Pour d’autres renseignements et prise du premier rdv au 06.70.28.51.59, un répondeur est à votre disposition pendant les consultations.

L’IMPORTANCE VITALE DE GERER SES EMOTIONS AVEC L’AIDE DU PSYCHO THERAPEUTE.

Chaque situation dans laquelle nous nous trouvons engendre inconsciemment un ressenti émotionnel.

L’intérêt d’une thérapie est de reconnaître les signes précurseurs du stress et de les gérer pour un changement de vie beaucoup plus confortable.

Le Psycho Thérapeute va identifier le problème et vous aider par le biais de diverses Techniques : SOPHROLOGIE HYPNOSE PSYCHO THERAPIE. Vous aurez en mains les outils afin de répondre en toute autonomie et rapidement

*SI CELUI CI EST POSITIF il emportera instinctivement vers des comportements adaptés correspondants aux besoins du moment et à notre personnalité.

Satisfaction et bien être seront aux rendez- vous dans une ambiance agréable pour tous.

*PAR CONTRE SI IL EST NEGATIF IL EST ACCOMPAGNE DE PEUR, FRUSTRATION ,CULPABILITE. La personne bascule malgré elle dans la souffrance et les réactions inadaptées, nuisibles, destructrices et dangereuses. Colères, Angoisses, Tristesse, Le délire Obsessionnel en boucle.

MACHINALEMENT La personne refuse la situation Elle doit PRENDRE LE CONTRÔLE.

Elle FOCALISE sur le point négatif .RUMINE, RESSASSE. Rancunes Regrets accusations. Il lui est impossible de LÂCHER PRISE.

Le STRESS a pris le pouvoir sur le cerveau jouant son rôle de MANIPULATEUR.

Souvent l’individu devient DICTATEUR Il part en croisade et HARCELE pour obtenir gain de cause.

C’est un schéma DESTRUCTEUR qui se met en place à l’insu de la personne qui exprime la sensation de ne plus se reconnaître, d’être Perdue et en Prison.

Il faut COMBATTRE par PEUR DE PERDRE la main.

 La PRESSION nocive pour la santé morale et physique va monter.

Il y a un gros risque de BURN OUT. L’estomac et les intestins manifestent le dérangement dans une grande majorité du temps. Les DOULEURS PHYSIQUE s’installent

Dans un autre cas de figure la personne peut se positionner en victime. Pleurs, Replis sur soi. SOCIO phobie AGORA PHOBIE. Elle subit en silence et s’enlise dans l’isolement de la DEPESSION NERVEUSE et des médicaments Elle doit FUIRE la réalité trop douloureuse.

QUEL QUE SOIT LE CAS DE FIGURE c’est fuite ou combat. Avec une COMMUNICATION EXTRÊMEMENT COMPLIQUEE !

C’est un EPUISEMENT énergétique qui va diriger la personne vers des BESOINS pour compenser :  Alcool, Tabac, Drogue, Jeux Vidéo, Sexe, Sport à outrance, Sorties...

Les TROUBLES du SOMMEIL se sont installés. Confusion Mentale, Délire, Agressivité……. La santé est en danger et le vie sociale aussi

Consultations Uniquement sur Rendez-vous en Thérapie Bréve  06 70 28 51 59

Le Tarif horaire  entre 80€ et 60 € est dégressif en fonction du nombre d’heure et du forfait choisi. La premiére séance définira vos besoins. 

La saison des examens arrive à grands pas BAC BREVET MAITRISE et autres.

Nos étudiants entrent dans la période la plus pénible. C’est un Stress difficile à gérer pour toute la famille, car il est intense et quotidien. Certains s’enferment dans la chambre pour bachoter en boucle sur l’angoisse et le sur contrôle. Pendant que d’autres fuient dans l’agressivité et des tas de stratagèmes.

ILS ONT PEUR ET SE METTENT LA PRESSION TOUT SEUL

Les symptômes comme l’Anxiété , Obsession, Troubles du sommeil, irritabilité, Fatigue, agitation, Disputes, Troubles de l’humeur, Difficulté de Communication. Perte de Concentration et confiance, Addictions. Pour lutter contre la prise d’Anxiolytique, somnifères, Anti Dépresseurs qui est fréquent. Malheureusement, la fatigue peut les entrainer dans la tentation de prise de substances illicites dans le but d’avoir de l’énergie. Ils sont incapables de sortir de cette spirale comme un écureuil dans la roue.

Mal dans leur peau et mal dans leur tête, ils sont convaincus d’être incompris. Malheureusement, les parents sont démunis et font ce qu’ils peuvent. Mon rôle est de vous aider en apportant à l’étudiant un retour au calme, à l’équilibre et un accès à ses facultés et à sa mémoire. Trop fatigué et dans l’engrenage, il lui faut une méthode simple et rapide qui lui permettra d’atteindre son objectif en gérant la pression inévitable.

Vous trouverez sur mon site une rubrique SPECIALE ETUDIANT Bien structurés et très court avec une remise de 30% il répond au problème.

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Offrir un massage chez un expert en gestion du stress c'est offrir une prise en charge sur le plan physique et psychologique pour le bien-être de la personne.

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